フィンランド発
体内時計を整えるブライトライト・セラピー機器

valkee2

Valkee 2(バルケー・ツー)とは

Valkee 2 (バルケー・ツー)は、イヤホンタイプのブライトライト・セラピー機器(高照度光照射装置)です。
近年の研究を通じて、耳孔を通じて脳に光を供給できることが解明されています。
音楽プレーヤーのようにイヤホン型のLED光照射装置を装着するだけで、効率よく脳に光を届けることができます。

Valkee2

フィンランド生まれの日光浴補助装置

一日中太陽が沈まない「白夜」、また逆に日が昇らない「極夜」の季節がある北欧フィンランドで Valkee 2 は生まれました。もとは、体内時計のリズムが狂うことによる睡眠障害や季節性うつ病などへの対策として開発されました。
ヨーロッパでは2011年に販売開始され、既に6万台近くの販売実績があります。

体内時計のリズムを整え良質な睡眠をサポート

Valkee 2 を用いることで、心身のバランスを司るホルモンの分泌サイクルをサポート。
体内時計のリズムが調整され、日々の睡眠の質に影響を与えます。また、サッカー日本代表チームが海外遠征時の時差ボケ解消のために導入したことでも話題になりました。

体内時計とは

ヒトの体内には24時間より長い周期で動く時計が存在します。そして、毎朝太陽の光を浴びて周期のずれた体内時計を24時間周期に矯正しています。
ところが、近年不規則な生活や夜型の生活を行う人が増えています。そのような人々は太陽光を十分に浴びない生活を送り、体内時計がずれて生活のリズムが乱れやすくなっています。
バルケー2はこの体内時計を正常に戻す手助けをする装置です。

体内時計正常化のしくみ

体内時計の調整には、メラトニンという体内物質が関係します。
私達は無意識のうちに、太陽光を眼から受け取って脳内のメラトニン分泌をコントロールしています。メラトニンは光を浴びた約14〜15時間後(個人差があります)に分泌されるとされ、このメラトニンがしっかり分泌できていると「夜ぐっすり」睡眠ができるのです。
また、このメラトニンは体内でセロトニンに変化します。セロトニンが十分に分泌できていると「朝すっきり」目覚めができます。
バルケー2は眼の代わりに耳孔から太陽光の波長に近い光を照射し、脳の光受容細胞(メラノオプシン)を刺激してセロトニン/メラトニン分泌バランス調整の手助けをします。

バルケー・ツー 使い方の基本

  • 朝、起床後1時間以内を目安にイヤープラグを耳に入れ、ボタンを押します。
    極小LEDから脳内へ光が照射されます。
  • 照射時間は1回12分です。
    寝床の中・歯磨き中・家事・歩きながら等、ご自由にお使い頂けます。
  • 効果を実感するためには最低1週間、できれば同じ時間帯に続けてお使い下さい。
  • 起床後の時間帯に使用し続けても効果を実感できなかった場合は、就寝前にご使用下さい。
    就寝前のご使用の方が効果を実感できる場合があります。

良質な睡眠をお求めの方

◎「なかなか寝付けない方」や「途中で目が覚めて眠れなくなってしまう方」は
起床後ただちにバルケー2をお使い下さい。
早い方で3日後、長くても2週間続けてお使いいただくことで、睡眠の質が変化したことに気付かれることでしょう。
◎「なかなか目覚められない方」は
起床後、すぐお使いください。寝床の中で使うのが良いでしょう。
それでも目覚めにくい場合は連続2回(24分間)お使い下さい。

こんな使い方もできます

◎海外旅行での時差ボケ解消
「時差ボケ」は5時間以上の時差がある場所へ飛行機で行く場合に生じる心身の不調をいいます。この症状は生体リズム(概日周期:サーカディアンリズム)が現地時間に同調していくことで解消されます。バルケー2を出発前から使用することで時差ボケ緩和に役立ちます。
東回りフライト(例:日本→ハワイ、ヨーロッパ→日本) 出発2〜3日前から起床後すぐバルケー2を使用することにより、体内時計を早めていきます。
普段の生活時間も現地時間に合わせて調整するとより効果的です。
西回りフライト(例:日本→ヨーロッパ、U.S.A→日本) 出発2〜3日前から就寝前1〜2時間前にバルケー2を使用することにより、体内時計を遅らせていきます。普段の生活時間も現地時間に合わせて調整するとより効果的です。
搭乗、すぐに機内で現地時間に時計を合わせます。機内で現地時間の午後を過ごす場合、その時間にバルケー2を使用します。
旅行先でも、起床後すぐにバルケー2を使って下さい。現地時間への体内時計の動悸を手助けします。
バルケー2はフィンランド航空・スイス航空・ルフトハンザ・イベリア航空・シンガポール航空などの乗務員向けに公式採用されています。

◎シフト勤務
夜勤を含めた「シフト勤務」が多い方は、海外旅行をしない場合でも体内時計の調整が困難になる場合があります。バルケー2はこんな方にもお役にたちます。
バルケー2を使用後、14〜15時間後に就寝するような生活リズムを考慮してご使用下さい。
例)三交代勤務の深夜勤務(23〜7時・仮眠無し・明けは勤務無しで翌日日勤に戻る)の場合 勤務前の19〜20時にバルケー2をお使い下さい。
帰宅後できるだけ早く部屋を暗くして午前中に睡眠をとり、起床後は少しでも太陽を浴びて活動して下さい。

◎集中力UP
スポーツや受験の時など集中力を上げたい方にもバルケー2は愛用されています。
フィンランドのナショナルアイスホッケーチームでは毎朝12分間の使用を3週間継続した後、視覚の反応速度が20%上昇したとの実験結果が報告されています。
(出典:http://www2.valkee.com/uk/evidence/)

10〜14日間、朝使ったけれど効果が実感できない方は

「起床後の使用」を「就寝前1〜2時間」に変更してお使いになってみて下さい。

価格

¥32,400

当院ではValkee2の販売代理店として、取り扱いを行っています。ご購入はお電話にて承ります。
TEL:075-744-0738

インフォメーション

◇美容予約の方は洗顔のために10分前には来院下さい。
  ただし9時と13時のご予約の方は、準備の都合上入口の扉は時間通りにしか開きませんのでご了承下さい。
◇美容当日キャンセルはキャンセル料が発生いたします。
◇お電話での美容相談はご遠慮下さい。(やむを得ない事情で院長とお話しになった場合は、電話再診療がかかります)
◇長くお待ち頂くことのないよう、午前・午後ともに完全予約制とさせて頂いております。
  ご来院の際は必ずご予約をお願い致します。
◇VISA・MasterCard・JCB・AMERICAN EXPRESS・Diners Club・DISCOVERのクレジットカードが
  ご利用頂けます。(分割払いでのお取り扱いはございません)
  また、カウンセリング・ご相談のみの場合も診察料(初診料:3,240円、再診料:1,620円)がかかります。

診療時間

一般皮膚科 ※完全予約制

  診療時間
午前 9:00~12:00
午後 13:00~17:00

美容皮膚・酸素カプセル ※完全予約制

  診療時間
午前 9:00~12:00
午後 13:00~17:00
17:00~19:00

★:土曜は13:00~15:00

メディカルエステ ※完全予約制

  診療時間
午前 9:00~12:00
午後 13:00~17:00
17:00~19:00

★:土曜は13:00~15:00

診療科目 皮膚科 美容皮膚科
休診日 水曜・日曜・祝祭日
電話 075-744-0738
FAX 075-744-0733
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2番出口上がってすぐ

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